ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ರಸ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿನವರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಲಿದ್ದರು. ಇದರಲ್ಲಿ ಬೇವು, ತುಳಸಿ, ಅಲೋವೆರಾ, ಪುದೀನಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮೆನೆಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರವು ಉಷ್ಣವಲಯದಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಡೆಂಗ್ಯೂ ವೈರಸ್ನಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ರಾತ್ರಿಗಿಂತ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹರಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸೊಳ್ಳೆ ಕಚ್ಚುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಪೀಡಿತ (ಡೆಂಗ್ಯೂ) ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಚ್ಚಿದಾಗ ಮತ್ತು ಆ ಸೊಳ್ಳೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಚ್ಚಿದಾಗ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಹರಡುತ್ತದೆ.ಮಳೆಗಾಲ ಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಹರಡುವಂತಹ ಜ್ವರಗಳಾಗಿರುವಂತಹ ಮಲೇರಿಯಾ, ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಚಿಕನ್ ಗುನ್ಯಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇಂತಹ ಜ್ವರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನೀರು ನಿಲ್ಲದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬರುವಂತಹ ಜ್ವರ. ಅದರಲ್ಲೂ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದಿಂದ ಪ್ರಾಣಕ್ಕೂ ಅಪಾಯ ಉಂಟಾಗುವುದು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವರದಿಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಇದೊಂದು ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬರುವ ಖಾಯಿಲೆ. ಈ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು ಈಡಿಸ್ ಎಂಬ ಸೊಳ್ಳೆಯ ಕಡಿತದಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸೊಳ್ಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಟೈಗರ್ ಸೊಳ್ಳೆ ಎಂಬ ಅಡ್ಡನಾಮ ಕೂಡ ಇದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲ) ಇದು ಝೇಂಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಸದ್ದು ಮಲೇರಿಯಾ ಸೊಳ್ಳೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ವೈರಸ್ ಈಡಿಸ್ ಸೊಳ್ಳೆಯ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಚ್ಚಿದಾಗ, ಅದು ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಡೆಂಗ್ಯೂ ಹರಡುವ ಎಡಿಜಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಜನರನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತವೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಎಡಿಜಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಸೂರ್ಯೋದಯವಾದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ಮುಳುಗುವ 1 ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮಲೇರಿಯಲ್ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ.
ಹೀಗೆ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಗಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ಮಲೇರಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ರಸವು ತುಂಬಾ ಕಹಿಯಾಗಿರುವುದು. ಆದರೆ ಇದು ಇದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಲಾಭಗಳು ಇವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದು ರಕ್ತಕಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಒಣಗಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ. ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಈ ಸಾರದಿಂದ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.
- :ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಲೋಟ ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಕೆಲವು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಈ ಕಹಿ ರಸದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಸಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಡೆಂಗ್ಯೂ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಈಡಿಸ್ ಈಜಿಪ್ಟಿ ಎಂಬ ಹೆಣ್ಣು ಸೊಳ್ಳೆಯ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಜನರಿಗೆ ಡೆಂಗ್ಯೂ (Dengue fever) ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಕಡಿತದಿಂದ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಸೋಂಕು ದೇಹವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಕಡಿತದಿಂದ ಮಲೇರಿಯಾ, ಝಿಕಾ, ಚಿಕೂನ್‌ಗುನ್ಯಾ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಜ್ವರ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಕಚ್ಚಿದಾಗ, ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಿದ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಡೆಂಗ್ಯೂ ವೈರಸ್ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಜ್ವರ. ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು 3 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು ಜ್ವರದ ಹಂತ (ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಜ್ವರ ಹಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ನಂತರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತ (ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತ (ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ). ಈ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ವೈರಸ್ನಿಂದ ಆತ್ರಾಲ್ಜಿಯಾ ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಧಿವಾತವಲ್ಲ. ಆರ್ತ್ರಾಲ್ಜಿಯಾವು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವೈರಸ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನೆಕ್ಕಿದಂತೆ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಸಂಧಿವಾತವು ಚಿಕುನ್‌ಗುನ್ಯಾ ವೈರಸ್‌ನ ದೀರ್ಘ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ (ಈ ವೈರಸ್ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಒಮ್ಮೆ ಕೀಲು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮುಂದಿನದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಉರಿಯೂತ. ಈ ಹಂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಜಠರದುರಿತ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ರೋಗಿಗೆ ವಿಪರೀತ ವಾಂತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಔಷಧಿಯಿಂದ ಕೂಡ ವಾಸಗಿಯಾಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಸೋಂಕು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ವಾಂತಿ ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಐವಿ ದ್ರವಗಳಿಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ತುಂಬಾ ಜ್ವರ
ನೋವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು
ದದ್ದುಗಳು
ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ವಸಡು ರಕ್ತಸ್ರಾವ
ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಕಡಿಮೆ ಎಣಿಕೆ
ರಕ್ತದ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಎಣಿಕೆ
ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು
ತೂಕಡಿಕೆ
ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ
ಸಿಡುಕುತನ
ಕಪ್ಪು, ಟಾರಿ ಮಲ
ತೀವ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು
ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಪರಿಶ್ರಮವು ವಿಪರೀತ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಸಿಕೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ :
ಡೆಂಗ್ಯೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜತೆಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚು. ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪೂರ್ಣ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಸೊಳ್ಳೆ ರಹಿತವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರ 48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಡೆಂಗ್ಯೂಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ.
ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ:
ಡೆಂಗ್ಯೂವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಟೈರ್‌ಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕವರ್‌ಗಳು, ಹೂವಿನ ಕುಂಡಗಳು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಮುಂತಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಂತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗಾಗಿ ನಿಂತ ನೀರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ) ಡೆಂಗ್ಯೂವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:
ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಜನಸಂದಣಿ ಇರುವ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಸ್ಕಿನ್‌ಕೇರ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಸೊಳ್ಳೆ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು, ಸೊಳ್ಳೆ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ:
ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನಿಶ್ಚಲ ನೀರು : ನೀರು ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಡಿಸ್ ಸೊಳ್ಳೆಯು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ನೀರನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಜಾ ನೀರು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಳಿ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಡೆಂಗ್ಯೂ ವೈರಸ್ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯ ಕೂಲರ್‌ಗಳು, ಹೂವಿನ ಕುಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿ ಕುಂಡಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಆವಾಸಸ್ಥಾನದ ತಾಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಸಾರಾಂಶ:
ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕ ಬಳಸಿ
ನಿಯಮಿತ ಧೂಮೀಕರಣ
ಸೊಳ್ಳೆ ಪರದೆ ಬಳಸಿ
ಪೂರ್ಣ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೂಲರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
